Простой инфографик для тех, кто хочет построить настоящие мужское тело с грудами мышц.

Сделайте свое тело по-настоящему спортивным

Австралийский каскадер Робби «Мэддо» Мэддисон стал первым, кто прокатился по волнам у острова Таити на мотоцикле — как по суше. 
До этого Робби тренировался в течение двух лет — скорость езды должна быть очень высокой, чтобы мотоцикл не ушел под воду. «Тут дело не в том, чтобы стать первым или быть правым, — дело в том, чтобы верить в себя», — говорит Мэдисон.

Новая инфографика, подготовленная совместно с РЭУ им. Г.В. Плеханова, отвечает на этот вопрос.

Диета Лазара Ангелова для набора массы и на сушку.

Несколько пунктов, которым нужно придерживаться, чтобы нарастить мышечную массу рук.

Базовые упражнения на все группы мышц.

Ты - причина того, как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя - хорошие отговорки для детей до 12.

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?

Фантастическая пятерка супер дедушек.